Desayunar avena no tiene nada de horrible, la cosa es saber cómo prepararla y tener la mente abierta para poder combinarla con frutos y semillas deliciosas. Recuerda usar avena natural sin azúcar y dejarla remojando si quieres que este más gordita y suave por la mañana.
Revuelve todos los ingredientes y disfruta de un desayuno que te además de delicioso, te ayudará a reducir esa barriguita.
Avena con granada
Ingredientes:
Moras
Granos de granada
Miel
Menta fresca
Avena
Explosión tropical
Ingredientes:
Trocitos de piña
Kiwi
Coco rayado
Avena
Banana split
Ingredientes:
Semillas de chía
Pasas
Miel
Avena
Banana
Pastel de zanahoria
Ingredientes:
zanahoria rayada
Pasas
Nueces trituradas
Canela
Stevia
Avena
Avena crujiente
Ingredientes:
Hojuelas de arroz
Mantequilla de maní
Mini malvaviscos
Avena
Manzana canela
Ingredientes:
Trocitos de manzana
Canela
Avena
Leche
Avena cremosa
Ingredientes:
Trocitos de durazno
Trocitos de mango
Semillas de chía
Crema de tu preferencia
Avena
Canela
Smoothie de avena
Ingredientes:
1/2 taza de avena
1 Banana
14 Fresas congeladas
1 taza de leche
1/2 cucharadita de vainilla
Mezcla todo en la licuadora y listo.
