Hoy te daremos 10 razones para que comiences a bañarte con agua fría.
1. Mejora la circulación sanguínea.
Cuando la temperatura de tu cuerpo comienza a bajar, tu corazón bombea más sangre para mantenerte a una temperatura normal, además es un excelente anti inflamatorio.
2. Relajante Musuclar.
Relaja nuestros músculos y provoca que el estrés baje.
3. Favorece el cuello cabelludo.
Nuestro cuero cabelludo recuperará su salud, se hará más fuerte y el cabello no se caerá tanto.
4. Fortalece el sistema inmunológico.
Genera más glóbulos blancos, por lo tanto fortalece a nuestro sistema inmunológico contra enfermedades respiratorias.
5. Despeja tu mente.
Si estás saturado mentalmente, una ducha con agua fría despejará tu mente.
6. Ayuda a tu piel.
Ayuda a mantener la piel firme, así que la gravedad tardará más en actuar sobre nosotros.
7.Te activa.
Te ayuda a estar más concentrado y despierto durante el día.
8. Te hace sentir ligera.
Si caminas mucho o estás mucho tiempo parada, bañarte con agua fría hará que las sientas más ligeras durante el día.
9.Anti depresivo.
Estimula la producción de noradrenalina, lo que ayuda a las personas con depresión.
