Las relaciones amorosas son de las cosas más complicadas de la vida. Y es que pueden ser bellísimas y darte cosas y momentos preciosos pero también tienen su lado oscuro y se pueden convertir en un infierno. Y lo peor de todo es que muchas veces no distinguimos si estamos en el camino de la luz o la oscuridad.
Y para eso he venido el día de hoy, para darte algunos ejemplos de lo que es una relación tóxica y de codependencia y una relación sana. Así puedes darte una mejor idea de en dónde estás parada en tu relación.
Codependencia
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Intentas cambiar o solucionar los problemas de tu pareja
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Intentas controlar las emociones de tu pareja para evitar que se sienta mal
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Te enfocas en las necesidades de tu pareja a costa de las tuyas
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Adaptas tus límites para que tu pareja se sienta mejor
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Reprimes tus necesidades y emociones para complacer
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Ignoras a tus amistades y/o actividades para cuidar de tu pareja
Relación sana
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Apoyas a través de una escucha activa y validación
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Permites que tu pareja experimente sus propias emociones
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Identificas tus propias emociones y atiendes tus necesidades dentro de la relación
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Estableces límites y sabes que serán respetadas por tu pareja
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Sabes expresar libremente tus emociones y lo que necesitas
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Practicas el autocuidado y vives tu propia vida dentro de una relación
