¿No te pasa que entras a redes sociales, ves a todo el mundo viajando, entrenando, emprendiendo y haciendo MIL cosas, mientras tú apenas puedes terminar tus pendientes?
Y entonces empiezas a cuestionarte qué estás haciendo mal. Te sientes culpable, te presionas todavía más y, al final, terminas sin avanzar en nada.
Amiga, tranquila. No eres la única. A mí me ayudó muchísimo aprender a diferenciar entre lo urgente y lo importante.
1. Primero, identifica lo URGENTE
Y no, no estoy hablando de ese correo que tienes que contestar. (¨el trabajo, la escuela, el dinero blah blah¨) ESTOY HABLANDO DE TI!!!
¿Quién eres? ¿Cómo te sientes? ¿Qué quieres? ¿Qué te motiva a levantarte cada mañana?
Porque de nada sirve tener una agenda perfectamente organizada si por dentro sientes que tu no vales la pena.
2. Deja de tratarte como otro pendiente
A veces estamos tan ocupadas intentando cumplir con todo el mundo que nos olvidamos de nosotras mismas. Pregúntate qué necesitas realmente. ¿Descansar? ¿Ir a terapia? ¿Buscar ayuda profesional? ¿Retomar algo que antes te apasionaba? Ayudarte a estar bien física, emocional y psicológicamente es un proceso constante. (NO estas retrocediendo)
Volver a encontrarte es URGENTE
3. Ahora identifica lo IMPORTANTE
Una vez que empiezas a atenderte, mira lo que tienes a tu alrededor. Tus amistades, tu pareja, tu familia, tus relaciones y las personas con las que compartes tu vida.
¿Te hacen bien? ¿Las estás cuidando? ¿Tienes tiempo para ellas? ¿También están cuidando de ti? Porque tampoco se trata de encerrarte en ti misma y olvidarte del resto del mundo. Se trata de encontrar un equilibrio.
4. Después, empieza a poner tu vida en orden
Ahora sí, hablemos de trabajo, dinero, ejercicio y pendientes. Empieza por lo básico: dormir suficiente, comer bien, organizar tus gastos y establecer horarios que realmente puedas cumplir.
5. No confundas descansar con fracasar
Aprender a escucharte también implica reconocer cuándo necesitas descansar y cuándo tienes energía para intentar algo más. La disciplina también necesita compasión.
6. Deja de compararte con el reloj de otras personas
Quizá esa chica de TikTok ya tiene una empresa, viaja cada mes y entrena cinco veces por semana. Qué padre por ella. Pero tú no sabes qué recursos tiene, quién la ayuda ni qué dificultades ha enfrentado. Y ella tampoco ha vivido tu historia.
No puedes medir tu progreso utilizando la vida de otra persona como calendario.
Y aquí viene lo que realmente cambió para mí…
Yo pensaba que necesitaba exigirme más para dejar de sentirme estancada. Pero antes necesitaba preguntarme cómo estaba y qué quería realmente y eso no hizo que mis responsabilidades desaparecieran. Simplemente me ayudó a entender cómo empezar a resolverlas sin abandonarme en el proceso.
Porque sí, está increíble tener metas, dinero, trabajo y una vida llena de proyectos. Pero no quiero construir una vida tan ocupada que termine olvidándome de vivirla.
