Si estás cuidando de tu salud y quieres evitar los empanizadores populares para tu comida, esos que están hechos a base de trigo, entonces necesitas saber que la jamaica será uno de tus mejores aliados. El día de hoy te traigo la fórmula para que hagas tu propio empanizador saludable y además delicioso. Checa los detalles más abajo.
Ingredientes:
Flor de jamaica seca
Harina de avena
Procedimiento:
Pon a hervir la jamaica de manera normal. Una vez que esté lista, escúrrela y déjala secar completamente. Ya que esté seca, muele la flor de jamaica en la licuadora o pasa por un rodillo encima. Será muy sencillo ya que la flor estará dura y frágil.
Mezcla en cantidades iguales la flor de jamaica molida con la harina de avena. ¡Listo! Empaniza lo que más se te antoje.
