Si estás en la búsqueda de mejorar tu vida y tu salud y estás mejorando tus hábitos alimenticios, seguro que ya has escuchado hablar del Dr. Frank Suárez. Quien en vida se encargó de dar consejos de salud y desmitificar a la medicina tradicional. Él tenía una receta de jugo verde que ayuda a desintoxicar el organismo y a mejorar el sistema inmunológico. Así que si quieres esta receta, no te pierdas lo siguiente.
Ingredientes:
3 hojas de col rizada (kale)
3 ramas de apio
1/2 pepino (con cáscara y semillas)
1 puñado compacto de espinacas
1 trozo pequeño de jengibre
1/2 manzana verde
1 limón
Procedimiento:
Desinfecta y añade gradualmente los ingredientes al extractor de jugos, con la excepción del limón, este debe exprimirse directamente en el jugo para evitar la amargura de su cáscara. Este delicioso jugo aporta grandes cantidades de minerales como magnesio y potasio. Además, es desintoxicante, fortalece el sistema inmune, mejora la circulación, el sistema hormonal y cardiovascular. Ayuda a calmar el lado excitado del metabolismo y a activar el lado pasivo, contribuyendo a una buena calidad de sueño, entre otros beneficios.
Puedes tomarlo diario y hasta dos veces al día.
