Ser mamá soltera no es sinónimo de estar sola. Es sinónimo de hacer malabares con fuego, pañales y cuentas por pagar.
Pero no estás desarmada. Aquí van hacks, apoyos y trucos de supervivencia nivel experta.
1. Dinero: saca el jugo de donde nadie lo ve
Hazte digital
- Vende lo que sabes: uñas, trenzas, cursos de Excel, cocina casera, edición de videos, lo que sea.
- Usa apps como Fiverr, Workana o Facebook Marketplace. No necesitas oficina, solo WiFi.
Monetiza lo que ya haces
- ¿Haces lonches para tu hijo? Haz tres más y véndelos.
- ¿Ya cuidas a tus hijos? Cuida uno más y cobra.
- ¿Te sabes recetas? Haz TikToks de mamá con presupuesto y abre un canal.
2. Apoyos del gobierno de México (sí existen, aunque no los anuncien)
- Bienestar para Madres Solteras – Programa de la Secretaría del Bienestar. Busca en gob.mx.
- Becas Benito Juárez – Si tus hijos estudian, pueden recibir apoyo mensual.
- Estancias Infantiles – En algunos estados aún apoyan con guarderías.
- Jefas de familia CONACYT – Si estudias o investigas, hay becas especiales.
- Programas estatales o municipales – Depende dónde vivas, pero pregunta en tu DIF más cercano. A veces te apoyan hasta con comida o empleo.
3. Salud: cuida tu cuerpo como cuidas la mochila de tu hijo
- Inscríbete al IMSS o INSABI aunque no tengas trabajo fijo. Es gratis o casi.
- Farmacias con consulta a bajo costo: Similares, del Ahorro, GI…
- Apps como Doctoralia o Mediktor para consultar rápido y barato.
- Método anticonceptivo de larga duración. Porque otra bendición no es plan ahorita.
4. Ahorros: aunque sea con $10 diarios
Técnica del sobre (versión mamá)
- Un sobre para comida, otro para emergencias, otro para sueños.
- Si te da miedo dejarlo en casa, usa apps como Fintonic, Rocket o Goin.
No compres lo que ya tienes en casa
- Haz inventario de despensa.
- Cocina con lo que hay, no con lo que se te antojó en TikTok.
- Reutiliza ropa, juguetes, cuadernos. Ser práctica no es ser coda.
5. Tiempo: tu moneda más valiosa
- Delega sin culpa. Que tu mamá, hermana, vecina o alguien te eche la mano un rato.
- Pon límites. No eres el SAT, no tienes que responderle a todo el mundo.
- Haz listas realistas. Tres cosas al día, no veinte. Y si una es bañarte, también cuenta.
6. Mente fuerte = casa estable
- Haz una mini rutina diaria que te dé poder: un café sola, 5 minutos de silencio, respirar profundo, gritar en una almohada.
- No te compares. Ni con las mamás de Pinterest, ni con las de Instagram.
- Terapia: Busca apoyo psicológico gratuito en universidades, DIF o plataformas como Psicólogos sin Fronteras.
7. Comunidad: juntas no es cliché, es necesidad
- Únete a grupos de Facebook de mamás solteras. Hay de todo: empleo, trueque, red de apoyo.
- Arma tu mini tribu: 2 o 3 personas con quien puedas hablar sin juicio.
- Habla, escribe, llora si hace falta… y luego vuelve al ruedo. Porque tú puedes.
No estás fallando. Estás sobreviviendo con garra, sin instructivo y con las uñas rotas.
No necesitas un “príncipe que te rescate”. Necesitas estrategias, paz mental y saber que no estás sola.
Y si nadie te lo ha dicho hoy: Lo estás haciendo bien, aunque a veces sientas que te estás cayendo a pedazos.
Pero aún así… sigues. Y eso, mana, es fuerza de otro nivel.
