Nadie quiere a esas longitas que se hacen en nuestros brazos junto a las axilas. No son estéticas y arruinan muchos de nuestros looks. Si estás harta de ellas y quieres mandarlas a volar, agrega estos ejercicios a tu rutina.
Empieza con 3 series de 15 repeticiones cada una.
Ve aumentando las repeticiones cada mes.
Te dolerán muchísimo los brazos, pero valdrá la pena.
No te excedas en el peso o podrías lastimarte, todo es gradual.
Obtendrás resultados si eres constante.
Cada vez que comiences, piensa cuánto deseas usar blusas sin manga.
Usa un tapete cuando estés en el piso.
Una nueva forma de hacer lagartijas.
Las ligas son un gran aliado.
