Mujeres y hombres tenemos músculos en los brazos, así que ¿por qué sólo los hombres los ejercitan? Las mujeres tienen la idea de que perderán feminidad si sus brazos ganan músculo, pero no se trata de volverse fisicoculturista, se trata de tonificarlos, de tener más fuerza, de eliminar la grasa y la flacidez.
Así que pon manos a la obra o más bien brazos a la obra.
Empieza con poco peso y ve aumentando conforme te sientas cómoda.
Recuerda hacer estos ejercicios al menos 3 veces a la semana, 3 repeticiones de 10 cada una.
Perderás esa grasita que tanto te molesta en los brazos.
Si no tienes pesas o mancuernas puedes llenar botella de plástico con semillas o tierra.
No te excedas en el peso o te lastimarás.
Unos brazos tonificados son brazos sexys.
La flojera no hará nada por ti.
Los resultados no son inmediatos, se requiere trabajo y esfuerzo.
Puedes hacerlos en casa mientras miras televisión.
Los músculos es el nuevo sexy.
