Ejercicios para tener mejor brazo que tu novio

Mujeres y hombres tenemos músculos en los brazos, así que ¿por qué sólo los hombres los ejercitan? Las mujeres tienen la idea de que perderán feminidad si sus brazos ganan músculo, pero no se trata de volverse fisicoculturista, se trata de tonificarlos, de tener más fuerza, de eliminar la grasa y la flacidez.

Así que pon manos a la obra o más bien brazos a la obra.

Empieza con poco peso y ve aumentando conforme te sientas cómoda.

 

 

brazosejercicio

Recuerda hacer estos ejercicios al menos 3 veces a la semana, 3 repeticiones de 10 cada una.

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Perderás esa grasita que tanto te molesta en los brazos.

arm workout

Si no tienes pesas o mancuernas puedes llenar botella de plástico con semillas o tierra.

brazos workout

No te excedas en el peso o te lastimarás.

brazo trabajado

Unos brazos tonificados son brazos sexys.

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La flojera no hará nada por ti.

ejercicios brazo

Los resultados no son inmediatos, se requiere trabajo y esfuerzo.

biceps

Puedes hacerlos en casa mientras miras televisión.

biceps ejercicios

Los músculos es el nuevo sexy.

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