El amor propio es la clave para tener relaciones de amistad, amorosas, sanas. Este te permite marcar límites, decir no sin sentirte culpable, tomar tus propias decisiones, ponerte como prioridad y sentirte bien contigo misma. Y una de las claves para empezar a trabajar en ti misma es aprender a sentirte bien con tu apariencia.
Así que para empezar a trabajar en ese aspecto, te he traído las claves que te ayudarán a lograrlo.
Abraza tus defectos para trabajar tu confianza
Todas tenemos defectos, ¡todas! Pero no se trata de mirarte al espejo y sólo mirar y enfocarte el día entero en ellos. Se trata de reconocerte tal cual eres, y si de verdad hay cosas que creas están afectando tu confianza, entonces toma cartas en el asunto y haz algo para mejorar esos aspectos. Porque sí, no se trata de conformarte sino de trabajar en aquello que sabes te encaminará a amarte más.
Encuentra tu estilo
Todas tenemos cuerpos distintos y no ha todas nos benefician las mismas cosas. Saber qué es lo que le queda mejor a tu tipo de cuerpo, elegir prendas que ames, que creas que te definen y no sólo dejarte llevar por modas, te ayudará a definir tu estilo y con ello ganarás más seguridad.
Trátate con amor
Siempre solemos decir halagos y cosas lindas a otras personas para hacerlas sentir bien, pero se nos olvida que también tenemos que hacer eso con nosotras mismas. Las palabras son poderosas y nuestra seguridad aumentará o disminuirá dependiendo qué palabras elijamos para describirnos a nosotras mismas. Necesitamos hablarnos bonito, dejar de criticarnos, de juzgarnos. Necesitamos alimentarnos de mejor forma, ejercitarnos, meditar, trabajar nuestras emociones, etc.
Entrena el ‘sentirte linda’
El amor propio y la seguridad son cosas que se trabajan y entrenan todos los días. Así que empieza cada mañana viéndote al espejo repitiéndote lo bella que eres, lo inteligente y todas las cualidades que tengas. Tu estado de animo y mentalidad mejorará muchísimo conforme lo practiques.
Agradece
Ser agradecida con la vida, el universo, Dios o con lo que creas te cambia por completo el chip. Y no sólo agradecer todo lo bueno de tu día sino también lo que consideras negativo, porque todo tiene una razón, de todo se aprende y agradecer ayuda a que estés en equilibrio y sintonía con la vida.
Enfócate en tus atributos
Está bien reconocer nuestros defectos porque de ellos podemos generar metas y aprendizajes. Sin embargo, en lo que debes enfocar tus pensamientos es en tus atributos, aquello que potencia tu seguridad y confianza. Trabaja en aquello que quieras mejorar de ti pero enfocándote en tus cualidades.
El autocuidado es prioridad
El autocuidado no se reduce a rutinas de skincare, el autocuidado es darte un tiempo para ti, trabajar en sentirte cómoda estando sola, ir a terapia, encontrar un hobbie, escribir en tu diario, etc. Todo aquello que te conecte contigo misma.
