Los libros que recomienda Mar de Regil son para ordenarte la cabeza, dejar de sabotearte y empezar a vivir con más calma, tener abundancia y más enfoque
1. El pequeño libro del estoicismo
Este libro es básicamente aprender a NO reaccionar como loca. El estoicismo no es no sentir, es no dejar que una emoción decida por ti. Te enseña algo clave: controla lo que piensas, decides y haces; lo demás no es tu problema. Cuando entiendes eso, dejas de gastar energía emocional en cosas que no sirven. (Ideal si quieres paz mental, seguridad personal y verte más elegante emocionalmente).
2. El sutil arte de que te importe un carajo
Este libro no es suave, es honesto. Te obliga a elegir en qué SÍ vale la pena desgastarte y en qué no. Te recuerda que tu energía es limitada y que vivir para quedar bien solo te deja frustrada. No es cinismo, es prioridad emocional. No todo merece tu atención, y este libro te lo deja clarísimo. (Perfecto si quieres enfocarte en tus metas, dejar de compararte y ahorrar energía para proyectos reales).
3. ¿Por qué nadie me lo dijo antes?
Este libro pone palabras simples a emociones que todas sentimos pero no sabemos explicar. Te da lenguaje emocional y cuando sabes nombrar lo que te pasa, dejas de pensar que exageras. Tiene herramientas prácticas para momentos específicos y lo mejor: puedes abrirlo justo en el capítulo que necesitas. (Ideal si quieres estabilidad emocional, amor propio y una belleza que se note tranquila, no forzada).
4. Si lo crees, lo creas
Este libro incomoda, y por eso funciona. Te muestra cómo tus creencias se vuelven hábitos y tus hábitos resultados. Te obliga a dejar de decir “yo soy así” y empezar a entrenarte. La disciplina mental no es rigidez, es coherencia. Este libro solo conecta si ya estás lista para dejar de romantizar el caos interno. (Súper funcional si tu enfoque ahora es generar dinero y verte bella).
5. La vida secreta de la mente
Este libro te vuela la cabeza. Te explica que no eres tus pensamientos, eres el sistema que los produce. Entiendes cómo el cerebro decide antes de que tú creas que decidiste y por qué muchas certezas son solo atajos mentales. Te quita el “es mi intuición” y te muestra todo lo que hay detrás. Da lucidez. (Ideal si quieres iniciar un proyecto con estructura, confianza y velocidad).
6. El placebo eres tú
Aquí entiendes que tu cuerpo no solo reacciona a lo que pasa, sino a lo que cree que pasa. La expectativa también es biología. Lo que crees cambia tu química, tu conducta y tu percepción. Es imposible leerlo y no replantearte cómo te hablas y qué tanto te autosaboteas sin darte cuenta. (Ideal si quieres mejorar tu salud, tu energía física y rendir mejor en trabajo y dinero).
7. Tus zonas erróneas
Este libro te enseña a detectar dónde tú misma te complicas la vida. Culpa, necesidad de aprobación, miedo, autosabotaje. Te muestra que muchos de esos patrones no son tu personalidad, son hábitos aprendidos. Y lo mejor: se pueden desaprender. (Ideal si quieres madurar emocionalmente, tomar mejores decisiones y dejar de ponerte el pie sola).
Estos libros no son moda, son herramientas. No te prometen magia, te dan claridad. Si quieres abundancia, belleza real y paz mental, empieza por tu cabeza. Guárdalo, mándalo al grupo y léelo cuando sientas que te estás perdiendo un poco.
