Uno de mis mayores traumas (no voy a mentir) es que desde hace como 2 años, los músculos de mis brazos comenzaron a perder firmeza debido al cero ejercicio que hacía…
Yo sé que muchas chicas que nos visitan también tienen esa incomodidad que la mayor parte del tiempo no las hace sentir seguras de su cuerpo, y hasta evitan vestir con playeras de manga corta para que no se les note la flacidez. Lo sé porque a mí también me pasaba.
Yo creía que mis brazos no tenían solución alguna y que esto sólo iba empeorar, pero les quiero confesar que actualmente llevo haciendo estos 6 ejercicios por 3 meses y me han servido de manera impresionante para marcar y perder grasa de esta zona.
No les voy a mentir y decir que por arte de magia les cambiarán, porque no es así. Para lograr resultados deben dejar de comer porquerías, grasas, comida rápida y demás cosas que no contribuyen a tener una mejor salud.
Hagan mínimo 3 ejercicios al día x 15 repeticiones de cada uno y descansen 2 días a la semana.
Es tu decisión transformar tu cuerpo por uno más lindo, saludable y sexy.
