6 Rituales para conectar contigo misma

Conectar con nosotras mismas es lo que menos hacemos, es más, incluso hasta lo evitamos porque de hacerlo, nos daríamos cuenta de todo lo que necesitamos trabajar, mejorar y también de aquello que necesitamos sacar de nuestra vida, y como no es fácil, preferimos evitarlo.

Pero si quieres empezar a conectar contigo misma, conocerte, amarte, entonces estos rituales te ayudarán a dar el primer paso.

Conecta con la naturaleza

Ve a un parque, un jardín, lago, lo que sea que tengas cerca y conecta con la naturaleza. Observa los pequeños detalles, escucha, huele, siente. Puedes quedarte ahí simplemente disfrutando o bien leer y tener un momento de conexión con la naturaleza.

Incienso y meditación

Meditar despeja la mente, reduce el estrés y la ansiedad y te permite pensar con mayor claridad. Hazlo, es la mejor forma de estar contigo misma. Usa un poco de incienso para lograr entrar por completo en el mood.

Ordena

Aunque no lo creas, ordenar a solas te brindará paz y una sensación de bienestar al final.

Nutre tu cuerpo

Bebe o come algo nutritivo que ames. Hazte consciente de cada bocado, cada trago, agradece a tu cuerpo.

Escribe

Escribe tus pensamientos, sentimientos, deseos, anhelos, metas. Desahógate y haz planes contigo misma.

Crea

Crea algo, puede ser lo que sea, pinta, dibuja, teje, hornea, lo que sea que te haga darte cuenta de lo capaz que eres.

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