Porque a veces no es que no quieras ir… es que simplemente no vas a ir.
Y punto.
1. Me dio diarrea (sí, real y con respaldo médico si quieres)
Literal: “No podía salir del baño sin arriesgar mi dignidad.”
No hace falta decir mucho. Nadie pide pruebas de diarrea.
De hecho, si te deshidratas, sí es peligroso ir a trabajar.
Y si te pones en modo dramático, hasta puedes ir a urgencias y que te den justificante.
Bonus: todos te creen porque nadie quiere detalles.
2. Tengo cita médica agendada desde hace semanas
Frase: “Conseguí lugar con un especialista que estaba imposible.”
Ideal si ya faltaste mucho y necesitas sonar seria.
¿No tienes cita real? Pues la acabas de agendar contigo misma. Autoexploración emocional vale también.
3. Se enfermó mi familiar / hijo / mascota
Frase: “Mi [inserta ser querido aquí] amaneció mal y no tengo con quién dejarlo.”
Pro tip: usa voz de preocupación, pero no exageres. Si lloras, es demasiado.
Extra: “Ya voy a llevarlo al veterinario/médico, pero prefiero estar pendiente hoy.”
4. Se fue la luz y no tengo internet
(Para home office o Godínez remotos)
Frase: “Amanecí sin luz y no puedo conectarme… ya hice el reporte pero no sé cuánto tarde.”
Súper creíble y frustrante para todos.
Tip: usa foto vieja de luz apagada o pantalla de módem parpadeando.
5. Daño en la tubería, fuga o desastre doméstico
Frase: “Se rompió una tubería y tengo al plomero aquí. Está inundado todo.”
Refuerzo: ruido de agua, voz de caos o selfie con cara de “estoy atrapada en mi propio baño”.
Sirve una sola vez, pero es efectiva.
6. Falleció un familiar… lejano (o inventado)
Frase: “Falleció un primo con el que crecí. No me siento emocionalmente lista para venir hoy.”
Nadie va a decirte: “¿Y qué tan primo era?”
Pero no abuses. Esta es de las que tienen karma.
Solo usar si estás emocionalmente al límite.
7. No me siento bien mentalmente
Frase: “Amanecí con ansiedad/dolor emocional, prefiero tomarme el día para no saturarme.”
Sí, se puede. No necesitas estar desmayada para pedir un break.
Y si no te lo respetan… no estás en una empresa sana.
8. Tuviste una emergencia que no necesitas explicar
Frase: “Tuve una situación personal esta mañana que necesito resolver, pero no me permite asistir hoy.”
No suena trágico ni vago. Es perfecto para dejarlo a la imaginación.
Y nadie quiere sonar insensible preguntando más.
9. Se atrasó un trámite importante
Frase: “Tenía un pendiente legal/bancario que no pude mover y me lo adelantaron para hoy.”
Tip: di que es de gobierno o SAT. Todo el mundo respeta (y teme) eso.
Extra: “Ya lo reagendé, pero no alcanzo a llegar después.”
10. Simplemente lo avisaste con antelación y punto
Frase: “Este día lo había pedido desde hace tiempo, pero no me lo confirmaron. Solo aviso que no podré asistir.”
Hazte la que ya lo habías dicho. Funciona si llevas tiempo en la empresa o quieres aplicar la del “no me preguntaron, pero lo dije”.
Conclusión:
Faltar al trabajo no te hace irresponsable.
Te hace humana.
Y si necesitas una pausa, un día de descanso o salir de la rutina, dilo sin culpa.
Eso sí: Dilo con firmeza, que suene convincente, y que parezca que tú controlas la situación
