Un glow up no es gastarte $15,000 en Sephora para seguir durmiendo cinco horas y alimentándote de café. Si vas a invertir dinero, inviértelo en cosas que mejoren cómo te ves, pero también cómo duermes, piensas, trabajas y te defiendes.
Estas son algunas cosas en las que yo sí gastaría.
Un buen dentista y, si lo necesitas, mejorar tu sonrisa
Limpiezas, caries, ortodoncia y después cualquier procedimiento estético como un micro diseño de sonrisa.
Una habilidad que pueda hacerte ganar dinero
Edición de video, fotografía, Excel, ventas, maquillaje, programación, diseño, idiomas, copywriting, uñas… Porque pocas cosas dan tanta tranquilidad como saber: “si mañana necesito dinero, tengo una habilidad que puedo vender”.
Una buena almohada
Ya compramos colchón y luego ponemos la cabeza sobre una tortilla de algodón de hace siete años. Una almohada cómoda y adecuada para tu postura al dormir es una inversión pequeña que utilizas TODAS las noches.
Un colchón DELICIOSO
No necesariamente tiene que ser súper suave: el mejor colchón es el que te resulte cómodo y te permita descansar bien. mi favorito es el memory foam
Revisión médica
El glow up adulto también es saber cómo está tu salud antes de que algo empiece a doler.
Comida que realmente te nutra
Frutas, verduras, leguminosas, cereales integrales, grasas saludables y suficientes fuentes de proteína. pero un plus son los fermentos como el kefir, comer sardinas, nueces o suplementos de omega 3 y si quieres oler rico tomar clorofila
Clases de defensa personal
Boxeo, jiu-jitsu, artes marciales o un buen curso de defensa personal pueden ayudarte a desarrollar condición, reacción y confianza. Eso sí: ninguna técnica garantiza tu seguridad y evitar/escapar de una situación peligrosa sigue siendo prioridad.
Un reloj
Utiliza el reloj para ponerte bloques: “durante los próximos 30 minutos solamente voy a hacer ESTO”. Además, consultar la hora sin abrir el teléfono evita el clásico “solo iba a ver qué hora era” y despertar 47 minutos después viendo TikToks.
Aprender inglés
Saber ingles te da muchas más opciones profesionales, amorosas, entretenimiento entre mucho otros, ve a cursos, libros, aplicaciones, escucha conversaciones… hasta en YouTube hay clases gratis
Aprender algo EXTRAÑAMENTE específico
Astronomía. Perfumería. Historia del arte. Cerámica. Finanzas. Botánica. Ajedrez. Programación. Astrología como fenómeno cultural. Vinos. Arquitectura.
Ten un tema del que podrías hablar durante una hora sin aburrirte. Ser interesante también es parte del glow up.
Inteligencia emocional
Aprender a identificar qué sientes, comunicarte, poner límites y manejar conflictos puede ahorrarte AÑOS de relaciones desastrosas..
Audífonos con cancelación de ruido
Especialmente si estudias, trabajas desde casa o te distrae hasta escuchar respirar a alguien. Pueden ayudarte a crear tu pequeña burbuja de concentración para estudiar, leer, editar o trabajar.
Protector solar que realmente quieras usar
No el más caro: el que te guste lo suficiente para utilizarlo de forma constante, proteger la piel de la radiación UV tiene muchísimo más sentido que acumular veinte sérums.
El gym
No necesitas el gimnasio más caro de la ciudad. Necesitas uno al que realmente VAYAS. puedes comprar una jaula (es como pagar un año de gym) pero ya es tuya para siempre
Experiencias
Viaja cuando puedas. Ve sola a un museo. Toma un taller. Conoce otra ciudad. Ve a un concierto. Aprende a cocinar algo rarísimo. Porque también necesitas llenar tu cabeza de historias, referencias y experiencias, no únicamente tu clóset de cosas.
Y finalmente: invierte en tiempo
Paga por algo cuando realmente te devuelva horas: una herramienta que agilice tu trabajo, transporte cuando lo necesites, automatizar una tarea o incluso pagar por aprender correctamente algo que tardarías meses intentando descubrir sola.
Porque el glow up más caro no necesariamente es el mejor.
El verdadero lujo es verte bien, sentirte fuerte, dormir delicioso, saber defenderte, tener cosas interesantes que decir y contar con las habilidades suficientes para construir la vida que quieres.
