Porque no todo es “estar triste”, a veces solo necesitas un café y un plan pero aquí vamos a salir de dudas:
1. ¿Te emociona algo aunque sea un poquito?
- Sí: Aburrimiento, cariño. Estás viva, solo no tienes plan.
- No: Depresión alert. Ni un meme de gatito te arranca una sonrisa.
2. ¿Tus ganas de salir dependen de con quién?
- Sí: Aburrida selectiva. Si viene tu crush, vuelves a caminar.
- No: Depresión. Aunque te inviten a Bali, seguirías en cama.
3. ¿Tu cuarto está hecho un desastre?
- Sí, pero si me invitan salgo: Aburrida. Un par de días limpiando y vuelves.
- Sí, y no me importa: Depresión, o modo zombie activado.
4. ¿Tienes energía para hacer cosas que sí disfrutas?
- Sí: Aburrimiento, amiga. Organiza una tarde de algo que ames.
- No: Depresión, y tu cuerpo te está pidiendo ayuda.
5. ¿Te dan ganas de llorar sin razón aparente?
- Sí y seguido: Depresión. Tu cerebro está gritando, escúchalo.
- No, solo me desespero: Aburrida y ansiosa.
6. ¿Has dejado de disfrutar cosas que antes amabas?
- Sí: Depresión incoming. No lo ignores.
- No, pero ya me aburrí de lo mismo: Solo necesitas novedad.
ENTONCES QUE TENGO???
- Si tus síntomas se apagan con un plan divertido → aburrimiento.
- Si nada los apaga y se mantienen semanas → depresión (y aquí sí, busca apoyo, no solo memes).
