Si hay una famosa mexicana que tenga una gran belleza y un impresionante físico, ¡esa es Belinda!
Es por eso que hoy nos hemos inspirado en ella para motivarlas y darles unos ejercicios que solo si eres constante y responsable, te servirán para lograr unos abs igual de hot a los de ella.
Nota: Estos ejercicios son unos de los más efectivos que puedas encontrar en internet. No necesitas membresías de gimnasio ni de entrenadores personales para poderlos hacer. ¡No pongas pretextos y empieza hoy mismo!
Rutina recomendada (principiantes)
- Elige 4 ejercicios y haz 3 repeticiones de 1 minuto de cada uno.
- Entre cada repetición descansa 30 segundos.
- Hazlos mínimo 4 o 5 veces a la semana.
- No tomes bebidas azucaradas y no comas grasas saturadas.
- Para que quemes grasa no solo debes hacer estos ejercicios, lo recomendable es que mínimo hagas 40 minutos de cardio antes de las rutinas. Como opciones puedes elegir: salir a correr, saltar la cuerda, etc.
En 1 mes comenzarás a notar cambios impresionantes, te lo aseguro.
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