Después de leer esto no pararás de ESTIRARTE al despertar

Parece que cada vez que despertamos nuestro cuerpo nos pide un estiramiento, que por cierto se siente delicioso. Pero, ¿te has preguntado por qué lo hacemos y para qué sirve?

Déjame decirte que nos beneficia más de lo que crees.

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Mientras dormimos todo nuestro peso recae sobre la espalda, de modo que los fluidos se concentran ahí mientras los músculos se relajan. Cuando despertamos nuestro cuerpo tiene que mandar todo a su lugar de nuevo, por lo tanto cuando nos estiramos favorecemos esto, promovemos la flexibilidad y el movimiento.

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La circulación también mejora, se agiliza y puedes volver a usar tus extremidades sin problemas.

Así que estírate cada vez que te despiertes, sino andarás entumido todo el día. xD

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