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Tips de emergencia si estas en tus dias

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Antes de empezar con los tips de emergencia, está de sobra decir que la prevención es lo más importante. Sé que a veces por que algunas chicas somos un tanto irregulares, no tenemos ni idea de las fechas apróximadas. Y en ese caso, hay que buscar formas sutiles de estar siempre preparada. Consigue algún empaque un tanto inusual para una sola toalla de emergencia.

Recomendamos algún juego de cosmetiqueras... de esos que vienen en varios tamaños, y cárgala SIEMPRE (si tú no la necesitas, podrías salvarle la vida a una amiga). Así no será evidente que traes una "bolsa secreta con contenido secreto". Y definitivamente puede ser esa gran salvación para evitar que tu ánimo se vuelva un desastre.



+Creo que algo que nos paniquea más que otra cosa, es el tema del olor. Siempre pensamos que el olor nos delatará y que todos pueden oler algo extraño a más de dos cuadras de distancia. Claro, siempre exageramos, pero también nos damos cuenta que puede ser un problema. ¿Sabías que existe una buena cantidad de productos específicamente para eso?. Y no me refiero a perfumes finos o desodorantes super potentes. Para nada. me refiero a geles de baño y shampoos de limpieza íntima que se encargan de regular nuestro pH. La higiene siempre es necesaria, y un producto específicamente diseñado para mantenernos balanceadas en cuanto a olores, pues mejor adquirirlo. También, una recomendaicón peculiar es comer mucho yoghurt natural con lactobacilos en esos días. Este tipo de yoghurt nos ayuda a equilibrar mucho de nuestro pH y la producción de encimas que producimos justo en esa zona.

+Cuando esté muy cerca la regla, busca esos accesorios salvavidas que pueden disimular esas manchas imprevistas. Una lufa, una mascada no translúcida, un sweater o torera coqueto, una bufanda ancha pero no gruesa. Lo que sea suficientemente grande para amarrártelo a la cadera y que cubra toda la zona. Claro, que sea algo cómodo y que puedas cargar sin problema alguno. El truco de estos accesorios es que los uses alrededor de tu cadera en varios días al azar. Porque sí una sola vez al año haces esto, por supuesto que habrá sospechas y no faltarán los chicos que, por molestarte, quieran quitarte eso. Haz que luzca cotidiano y no tendrás ningún problema. Sino, ubica a tu amiga más cercana con un accesorio salvavidas.



+Cuando la situación es que fuíste al sanitario y ZAZ!! te das cuenta que llegó el vecino incómodo, lo único que puedes hacer es lanzar un grito de "AYUUUUDDAAAA". Los teléfonos de tus amigas, siempre a la mano serán las mejores señales de humo que puedas enviar. Ellas pueden encargarse de buscar una toalla de emergencia en cualquier lado posible. Así que, cuando salgas con tus amigas, y sepas que ya están próximos tus días, mejor tener todo contacto posible y no esperar dentro de el baño 4 horas.

+Dichosas las que no sufren cólicos. Nunca se nota cuando andan en periodo y siempre se ven frescas. Pero a nosotras que nos tocó vivir toooodo el martiria, hay que buscar maneras de reducir esos dolores. Por creencia popular, se venden algunos tés, vendas, pomadas y hasta amuletos para aliviar las molestias. Nada de eso! Algunos consejos para reducir las molestias durante la menstruación es evitar bañarse con agua fría días antes al período. El agua caliente ayuda a la irrigación sanguínea adecuada, y la fría, contrae vasos y músculos. Aumentar las raciones de frutas y vegetales, así como realizar ejercicios leves o de mantenimiento. Y lo lamentamos chicas, pero el alcohol únicamente les podría aumentar esos malditos cólicos.


+Tu laptop, la mejor solución. Si esos dolores andan bastante fuertes, tu laptop puede ayudar. Generalmente, toda laptop se calienta en la parte de abajo y si te acuestas y la pones sobre tu vientre, definitivamente te ayudará de poco en poco. Además, matas dos pájaros de un tiro al poder checar imágenes divertidas, música super agradable o videos lindos para calmar esos ánimos. Toda fuente de calor (y por eso recomiendan mucho los tés) ayuda a mejor irrigación de sangre y a calmar esos calambres.

+Mejor una fiesta perdida que pasar una gran vergüenza. Aunque quisieras que todo el mundo se detuviera para que estuvieras tranquila, eso nunca pasará. Además de los cambios de humor, pues todas las actividades que pasan no te esperarán. No debes frenar tu vida por la menstruación, pero si debes aprender a enfrentar algunas situaciones. Si te invitan a bailar, o a una fiesta donde debes ir super coqueta, mejor piénsalo dos veces. No es lo mismo andar bailando toda la noche que talvez sólo ir al cine o a cenar. Sé muy prudente y no arriesgues de más para



+Siempre ubica un baño y todo a la medida. No importa dónde andes. Aunque sean rumbos totalmente desconocidos SIEMPRE ubica un baño. no te quita nada de tiempo y estarás más tranquila por si tienes que huir rápidamente a cambiarte. Aunque, si estás muy lejos de él, pues mejor a pensar en otra cosa. En cuanto a tener todo a la medida... siempre recuerda que ropa interior traes y que tipo de toalla andas cargando. Una tanga con una toalla regular... o ropa interior cómoda con toalla tipo tanga... podría hacer que el momento sólo sea más incómodo.

+Licra: la penúltima opción. Algo que me funcionó de lujo una ocasión fue cargar una licra. Me pasó en el momento menos esperado y que fortuna de andarla trayendo. Es mucho más amable traer una licra en la mochia o la bolsa que un calzón bastante obvio. Y sí, yo sé que puede ser muy incómoda la licra trayéndola sola, pero recuerden... hablamos de emergencias. Así que, si tienen algo de espacio en bolsa y mochila, siempre traigan una. Se dobla fácil y no las delatará.

+Cuando todo sale mal, usa el PLAN B. Esto sólo es un consejo. Ustedes sabrán a su criterio si lo usan o no. algo tan sencillo como un TAMPÓN. Hay muchas chicas que sólo de pensar en él, se asquean, y otras que pueden declarar que es la mejor salvación y lo más cómodo del mundo. Si tienen alguna duda sobre él, mejor hablen con el ginecólogo, o un doctor escolar, o con su mamá directamente. Esto puede ser un gran salvavidas por lo discreto, de fácil uso y sobre todo, efectividad. En emergencias, creo yo, es lo mejor que puedes tener a la mano.


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