Ejercicios que evitarán que tu abdomen engorde esta Navidad

Yo sé que todas y todos nos ponemos de propósito de año nuevo empezar a hacer ejercicio para bajar esa lonjita, pero este último mes siempre nos excedemos en la comida sin pensar en las consecuencias. Así que para que termines con menos culpa el año, te traemos estos maravillosos ejercicios que tienes que empezar a hacer a la de ya, para que estas fiestas no engordes de más ese abdomen.

No necesitas inscribirte en un gimnasio, los puedes hacer en tu casa sin problema alguno.

HIIT workout that focuses on core. 30 seconds each exercise with 15 seconds rest. Repeat 5 times!)

A video posted by danilovajulia (@danilovajulia) on

Siéntate en el filo de la cama, del sillón o de una silla y haz este ejercicio hasta que tu abdomen arda.

Abs? from last night (when I don't put any weight on, I like to do them till they burn?) ——————————————- Abdominal?de ontem à noite( quando não coloco peso, gosto de fazer até queimar?)

A video posted by Amanda Silva (@amandasilva7) on

Trabajar los músculos laterales de tu abdomen te dará una cintura mucho más pequeñita.

?????#Abs#absworkout#fitnesscompetitor#fitness#gymjunkie#training#bringonnextyear?#competition#nofilter#strong#needtopishharder#trainingsolotoday#wednesdaysession

A video posted by Michellebootylicious ????? (@michelle_hissey_) on

Si empiezas hoy, es más probable que cumplas tu propósito de año de ponerte en forma.

Tag Your Workout Partner and Follow @Womenabsworkout for more Inspiration!

A video posted by AbsWorkout (@womenabsworkout) on

Cualquier lugar es bueno para ejercitarse.

Tag Your Workout Partner and Follow @Womenabsworkout for more Inspiration!

A video posted by AbsWorkout (@womenabsworkout) on

No dejes que la culpa te invada, disfruta de las fiestas con moderación y sabiendo que ya estás haciendo algo por tu figura.

Tag Your Workout Partner and Follow @Womenabsworkout for more Inspiration!

A video posted by AbsWorkout (@womenabsworkout) on

Recuerda que si de verdad quieres bajar de peso. el cardio es fundamental.

Repost from @katie.austin IN HOME Cardio abs workout!! By: @katie.austin Break up a sweat and work those abs?? Foot tap jumps (2 infront, 2 behind) Half squat w/ waist twists 3 scissors then kick Knee-ins to plank jack Bicycles Try each exercise for 30 seconds!! Repeat 3 times. Tag your workout buddy?? #homeexercise#easyabsworkout#cardioabsvideo#absworkoutvideo#homeexercisevideo

A video posted by yola_m&m (@dixie_gurl19) on

No hay nada imposible, será difícil pero los resultados serán maravillosos.

People only see the results. They don't see the endless hours spent in the gym.. Working, sweating and even screaming ???-12 #itsme #itsmeecy #workouts #exercise #sport #absworkout #sweat #addicted #playground #gym #fitnessmotivation #instavideo #instagym #instafit #instagram #instadaily #instacool #instahealth #videooftheday #happy #healthy #moment #lifestyle #stayhealthybehappy #absworkoutvideo #workoutvideo

A video posted by Itsmeecy (@itsmeecy) on