Así lucen 200 calorías en ALIMENTOS que comes a diario. Ahora entiendo por qué NO BAJO DE PESO.

Es muy común que al ir gimnasio el aparato te diga cuántas calorías vas quemando con el ejercicio. Para que tengas una idea de cuánto es el equivalente a 200 calorías, te mostraremos unas imágenes con deliciosos alimentos que comemos a diario.

Después de ver esto entendí por qué no bajo de peso aunque vaya al gimnasio, pues lo que quemo ese día, me lo como saliendo de ahí. Jajaja

Definitivamente hay que comer más saludablemente.

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Para que te des una idea, 200 calorías se queman en 25 minutos de ejercicio continuo a un buen ritmo en una caminadora.

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