Estos alimentos te ayudarán a controlar tu APETITO.

¿Estás tratando de bajar algunos kilitos, pero la ansiedad te gana y comes para controlarla? ¡Estos tips son para ti!

Hay alimentos que te ayudarán a controlar tu apetito y además te mantendrán sana, debes tenerlos a la mano para que no comas cualquier cosa cuando la ansiedad se apodere de ti.

Menta.

Ya sea en té, o en ensaladas.

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Té verde.

Tómalo helado y sin azúcar, ponlo en un termo para que lo tengas a la mano siempre.

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Nueces.

Contiene grasas saludables y fibra, te mantendrá satisfecha por mucho tiempo.

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Avena.

Contiene una hormona llamada colecistoquinina, que controla el apetito.

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Zanahoria.

Hará que tu estómago ya no quiera nada más, además mantendrás súper fuerte a tu corazón.

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