1. Quitarse la ropa.
2. Colocarla en el cesto de la ropa sucia organizado según colores claros y oscuros.
3. Ir hacia el lavabo llevando un albornoz largo.
4. Si te cruzas con tu marido/novio, cúbrete cualquier parte visible.
5. Mírate tu físico femenino en el espejo.
6. Apunta mentalmente que has de hacer mas ejercicios variados.
7. Ajústate los pechos.
8. Abre el grifo de la ducha.
9. Lávate la cara con gel de albaricoque durante 10 minutos hasta que se ponga roja la piel.
10. Utiliza un paño para la cara, para los brazos, para las piernas, esponjas grandes, esponjas anchas y piedra póme.
11. Lava tu pelo una primera vez con champú de pepino, sabia y 43 vitaminas añadidas.
12. Vuelve a lavar tu pelo para asegurarte que esta limpio.
13. Acondiciona tu pelo con un acondicionador de pomelo mentolado potenciado con fruta de la pasión auténtica.
14. Aclárate el acondicionador del pelo.
15. Rasúrate las axilas y las piernas.
16. Sal de la ducha y aguarda directamente sobre la alfombra de baño.
17. Seca con la toalla una superficie equivalente a un pequeño país.
18. Limpia la mampara con antical.
19. Seca todas las superficies mojadas de la ducha.
20. Vuelve a la habitacion con el albornoz y una toalla en el pelo.

Como se ducha un hombre:

1. Quítate la ropa sentado en una esquina de la cama y déjala en una pila.
2. Ir al lavabo totalmente desnudo.
3. Si te cruzas con tu mujer/novia, menea la “salchicha de frankfurt” delante de ella a la vez que dices “uh uuuh”.
4. Admira el tamaño de tu salchicha y ráscate el culo.
5. Mírate tu cuerpo masculino en el espejo.
6. Abre el grifo de la ducha y lávate la cara.
7. Pasa la mayor parte del tiempo lavándote las “partes privadas”
8. Suénate en las manos y deja que el agua se lleve lo que hayas dejado.
9. Tírate un pedo y ríete de lo ruidoso que suena.
10. Lávate el pelo.
11. Hazte una cresta en el pelo.
12. Lávate el culo, dejando los pelos del culo pegados en el jabón.
13. Mea en la ducha.
14. Aclárate el jabón y sal de la ducha. Evita la alfombrilla de baño.
15. Sécate los antebrazos y el culo solamente.
16. Dibuja un pene en el espejo con vaho.
17. También dibuja unas tetas para sentirte mas hombre.
18. Muévete para sacudir tu salchicha y mira como el agua sale volando.
19. Si te vuelves a cruzas con tu mujer/novia, quítate la toalla, muevete para menear tu salchicha y vuelve a hacer el sonido “uh uhhhh”