Ya todos sabemos que la mayoría de bebidas en Starbucks tienen muchísima azúcar y grasa, pero aunque no lo creas hay una manera de seguir disfrutándolas sin engordar en el intento.
Algunas recomendaciones son:
Por nada del mundo pidas el tamaño venti, pues duplicarás o triplicarás las cantidades de azúcar y grasa.
Elige siempre el tamaño alto y sin crema batida.
No tomes bebidas con leche entera, opta por la light, de soya o de coco.
Cuando le añadas algún jarabe a tu bebida pide el jarabe sin azúcar o bien que le pongan sólo la mitad.
Usa Stevia o Splenda.
Añade hielo a tus bebidas.
Bebidas ideales:
Latte helado
Esta deliciosura no es más que un café con leche helado y tiene exagerando 90 calorías si sigues todas nuestras recomendaciones anteriores.
Té
La ventaja del té es que sólo lleva agua y tú misma puedes o no endulzarlo. Así que si usas stevia o splenda esta bebida te aportará cero calorías.
Café americano
El café americano al igual que el té no te aporta calorías y mucho menos si usas endulzantes alternativos.
Iced coffee
Es el típico café americano pero con hielo, endúlzalo sanamente y disfruta los que quieras pues no te engordará para nada.
Iced caramel machiato
Si lo pides con hielo, leche light o de soya y en tamaño alto, obtendrás solo 165 calorías y obtendrás una bebida dulce.
Caramel frappuccino light
Si no te gustan las bebidas con hielo bien puedes optar por los frappes no hay problema, pero no agrandes el tamaño y sigue las recomendaciones.
Latte vainilla helado
Este es un café con leche y un toque de vainilla más hielos. Tú misma puedes endulzarlo.
Capuccino
Un capuccino con splenda o un sustituto del azúcar te aportará sólo 10 calorías. Recuerda no pedir leche entera.
Mocha o mocha blanco helado
Esta es una de las bebidas con más calorías en Starbucks, pero si la pides chiquita, con hielo, leche y endulzante alternativo puedes obtener sólo 170 calorías y seguir disfrutando de tu bebida favorita.
Vainilla Rooibos latte
Una bebida súper rica, puedes pedirla caliente o fría y sólo te aportará 120 calorías.
Chai Latte
Lo mismo con el Chai, sigue nuestras recomendaciones y podrás seguir bebiéndolo por tan sólo 140 calorías.
