Bebidas de Starbucks que puedes disfrutar sin engordar

Ya todos sabemos que la mayoría de bebidas en Starbucks tienen muchísima azúcar y grasa, pero aunque no lo creas hay una manera de seguir disfrutándolas sin engordar en el intento.

Algunas recomendaciones son:

Por nada del mundo pidas el tamaño venti, pues duplicarás o triplicarás las cantidades de azúcar y grasa.

Elige siempre el tamaño alto y sin crema batida.

No tomes bebidas con leche entera, opta por la light, de soya o de coco.

Cuando le añadas algún jarabe a tu bebida pide el jarabe sin azúcar o bien que le pongan sólo la mitad.

Usa Stevia o Splenda.

Añade hielo a tus bebidas.

starbucksgirls

Bebidas ideales:

Latte helado

Esta deliciosura no es más que un café con leche helado y tiene exagerando 90 calorías si sigues todas nuestras recomendaciones anteriores.

La ventaja del té es que sólo lleva agua y tú misma puedes o no endulzarlo. Así que si usas stevia o splenda esta bebida te aportará cero calorías.

Café americano

El café americano al igual que el té no te aporta calorías y mucho menos si usas endulzantes alternativos.

iced coffeee

Iced coffee

Es el típico café americano pero con hielo, endúlzalo sanamente y disfruta los que quieras pues no te engordará para nada.

Iced caramel machiato

Si lo pides con hielo, leche light o de soya y en tamaño alto, obtendrás solo 165 calorías y obtendrás una bebida dulce.

Caramel frappuccino light

Si no te gustan las bebidas con hielo bien puedes optar por los frappes no hay problema, pero no agrandes el tamaño y sigue las recomendaciones.

frapucchino

Latte vainilla helado

Este es un café con leche y un toque de vainilla más hielos. Tú misma puedes endulzarlo.

Capuccino

Un capuccino con splenda o un sustituto del azúcar te aportará sólo 10 calorías. Recuerda no pedir leche entera.

Mocha o mocha blanco helado

Esta es una de las bebidas con más calorías en Starbucks, pero si la pides chiquita, con hielo, leche y endulzante alternativo puedes obtener sólo 170 calorías y seguir disfrutando de tu bebida favorita.

mocha blanco

Vainilla Rooibos latte

Una bebida súper rica, puedes pedirla caliente o fría y sólo te aportará 120 calorías.

Chai Latte

Lo mismo con el Chai, sigue nuestras recomendaciones y podrás seguir bebiéndolo por tan sólo 140 calorías.

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