7 Ejercicios para tener un abdomen como el de Belinda

Si hay una famosa mexicana que tenga una gran belleza y un impresionante físico, ¡esa es Belinda!

Es por eso que hoy nos hemos inspirado en ella para motivarlas y darles unos ejercicios que solo si eres constante y responsable, te servirán para lograr unos abs igual de hot a los de ella.

Nota: Estos ejercicios son unos de los más efectivos que puedas encontrar en internet. No necesitas membresías de gimnasio ni de entrenadores personales para poderlos hacer. ¡No pongas pretextos y empieza hoy mismo!

Rutina recomendada (principiantes)

  • Elige 4 ejercicios y haz 3 repeticiones de 1 minuto de cada uno.
  • Entre cada repetición descansa 30 segundos.
  • Hazlos mínimo 4 o 5 veces a la semana.
  • No tomes bebidas azucaradas y no comas grasas saturadas.
  • Para que quemes grasa no solo debes hacer estos ejercicios, lo recomendable es que mínimo hagas 40 minutos de cardio antes de las rutinas. Como opciones puedes elegir: salir a correr, saltar la cuerda, etc.

 

En 1 mes comenzarás a notar cambios impresionantes, te lo aseguro.

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