6 Ejercicios y sus rutinas para levantar tus glúteos

¿Para qué mentir? A todas las mujeres nos interesa tener una buena imagen. Una parte de nuestro cuerpo que más nos interesa tener en buena forma, ¡es nuestro trasero!

Por eso aquí te quiero recomendar unos ejercicios buenísimos que si comienzas a hacer desde hoy mismo, empezarás a notar resultados realmente impresionantes en muy poco tiempo. Recuerda que no hay milagros mágicos para transformar tu cuerpo, sólo tú misma puedes decidir si quieres verte mejor, así que ¡ánimo!

Lo que yo te recomiendo es que al día elijas mínimo 3 ejercicios y con cada uno hagas 15 repeticiones (con cada pierna). Descansa 1 o 2 días a la semana (según como te sientas).

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Lo mejor de todo es que no necesitas absolutamente nada para hacerlos. Tú misma los puedes hacer en tu habitación o casa sin necesidad de moverte a un gimnasio.

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Si los comienzas a hacer, no olvides tomarte una foto al iniciar y otra más a los 2 meses. Quedarás con la boca abierta.

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