4 Excelentes tips para conseguir un VIENTRE PLANO.

El sueño de toda chica es tener un vientre plano. Conseguirlo no es tan difícil, sólo se trata de tener fuerza de voluntad y constancia para seguir estos maravillosos tips.

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1.

Toma tu merienda entre las 3 y 4 de la tarde, pero antes de eso come alguna fruta, ya que esto acelerará tu metabolismo y evitarás que el azúcar se quede en tu sistema.

2.

Mastica despacio todos tus alimentos, esto mejorará tu digestión y hará que te sientas satisfecha más rápido.

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3.

Los abdominales no sirven de nada si no tienes una buena alimentación. Es necesario que primero cambies tu hábitos alimenticios y luego te concentres en fortalecer los músculos de tu abdomen.

4.

No lo vas a creer, pero la risa ayuda a mantenerte en forma, pues los músculos de tu abdomen se contraen.

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