9 razones para bañarnos con AGUA fría todos los días

Hoy te daremos 10 razones para que comiences a bañarte con agua fría.

1. Mejora la circulación sanguínea.

Cuando la temperatura de tu cuerpo comienza a bajar, tu corazón bombea más sangre para mantenerte a una temperatura normal, además es un excelente anti inflamatorio.

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2. Relajante Musuclar.

Relaja nuestros músculos y provoca que el estrés baje.

3. Favorece el cuello cabelludo.

Nuestro cuero cabelludo recuperará su salud, se hará más fuerte y el cabello no se caerá tanto.

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4. Fortalece el sistema inmunológico.

Genera más glóbulos blancos, por lo tanto fortalece a nuestro sistema inmunológico contra enfermedades respiratorias.

5. Despeja tu mente.

Si estás saturado mentalmente, una ducha con agua fría despejará tu mente.

6. Ayuda a tu piel.

Ayuda a mantener la piel firme, así que la gravedad tardará más en actuar sobre nosotros.

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7.Te activa.

Te ayuda a estar más concentrado y despierto durante el día.

8. Te hace sentir ligera.

Si caminas mucho o estás mucho tiempo parada, bañarte con agua fría hará que las sientas más ligeras durante el día.

9.Anti depresivo.

Estimula la producción de noradrenalina, lo que ayuda a las personas con depresión.

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